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Ouvert à

Bien-être des enseignants par la pratique de la sophrologie

 

Mieux vivre son quotidien professionnel pour soi et dans sa relation à l’autre  

Comprendre ce qui se joue en soi pour développer un sentiment de bien-être

  • Prendre de la distance en s’appuyant sur son corps
  • nommer ses émotions et identifier les messages qu’elles apportent
  • repérer ses pensées et s’en servir à bon escient
  • développer l’écoute 
  • être bienveillant envers soi

A partir du vécu des participants, apports, expérimentations des techniques, échanges et mutualisations 

  • Techniques de sophrologie : respiration, posture, ancrage, visualisation
  • Confiance, gestion du stress, motivation, énergie, concentration
Nombre de jours : 2 jours - 12 heures
Date : 3 et 4 décembre 2020
Formateurs : TANNE Myriam
ABGRALL Margot

Lieu : Rennes (35) – ISFEC Bretagne
Coût : Pré-inscription auprès de votre chef d’établissement (délai du 30 septembre)
Public : ENSEIGNANTS
Code : 085
Financement :
Ouvert à : Secondaire
Pré-inscription