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Oser le bien-être en classe : utiliser des pratiques de sophrologie (niveau 1, Rennes) - PN 040563

L’apprentissage de la sophrologie est simple, sa pratique s’intègre à notre vie quotidienne et ne demande ni matériel, ni tenue, ni conditions particulières. Ce stage est construit autour d’un grand nombre de pratiques simples et accessibles à tous. Ces pratiques sont transférables dans votre sphère professionnelle. Par exemple, en classe entière, et /ou dans des dispositifs particuliers, tels que le soutien, l’ATP, AP, PPRE…

 
  • Dynamiser ses qualités et ressources personnelles et professionnelles : se détendre,  faire face au stress…
  • Mettre en place des moyens pour répondre au stress généré par les situations d’apprentissage et d'évaluation.
  • Identifier et nommer les sources de stress dans les situations d’apprentissage.
  • Repérer pour soi et chez les élèves les indicateurs de stress.
  • S’appuyer sur ses ressources (corps, mental) pour  faire face au stress : mieux se concentrer, mieux apprendre,  se motiver …
  • Développer la confiance en soi par la pratique et  le changement de regard.
  • A partir des situations professionnelles des participants, échanges et analyse de pratiques.
  • Expérimentation et entraînement :
  1. Exercices pratiques de sophrologie : respiration, ancrage, posture, voix, relaxation dynamique.
  2. Lâcher-prise : influence des pensées, des émotions et du corps.
  • Conception de projet, d’outils et de pratique en classe.
Nombre de jours : 3 jours - 18 heures
Date : 15-16 octobre 2018 - 18 janvier 2019
Formateurs : TANNE BOLZON Myriam
ABGRALL Margot

Lieu : Rennes (35) – ISFEC Bretagne
Coût : 410€
Public : Tout public
Code : 079
Financement : Crédit de référence
Ouvert à : Primaire et secondaire
Pré-inscription